optiholm Günlüğü, 04 Eyl 20

Dags att bryta fastan: Billigt OCH bra.

3945 kcal Yağ: 83,43g | Prot: 327,16g | Karb: 476,68g.   Kahvaltı:  Banan, Tyngre Protein Vassle, Body Science Whey 100%,  Pokebowl, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla,  Espressokaffe. Öğle Yemeği:  Gurka,  Tomater, ICA Sweet & Sour Färdig Sås, Anamma Sojafärs, ICA Gott Liv Kycklingfärs,  Misosoppa,  Ingefära, ICA Rödlök Picklad,  Tonfisk-Sashimi,  Lax-Sashimi,  Lax Nigiri,  Sushi. Akşam Yemeği: ICA Färsk Fettuccine Spenat, Guldfågeln Kyckling Filé . Aperatifler/Diğer: Lohilo Chocolate Brownie. devamı için...
769 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.