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Es läuft, obwohl ich die Kalorien erhöht habe.
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79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1549 kcal
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Yağ: 26,00g | Prot: 118,49g | Karb: 212,84g.
Kahvaltı: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Zucchini, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% . Akşam Yemeği: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bananen. devamı için...
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Haftada 0,6 kg kaybediyor
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