Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
optiholm
Günlük
08 Eyl 20
optiholm Günlüğü, 08 Eyl 20
optiholm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Frukost efter styrketräning, löpning och bad: Pokebowl + en morot ¤
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Eylül 2020:
3009 kcal
Yağ: 110,86g | Prot: 267,64g | Karb: 258,48g.
Kahvaltı:
Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Risenta Chiafrön, Espressokaffe, Grönt Te, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Bosphorus Kycklingwrap.
Öğle Yemeği:
ICA Selection Pastasås Ricotta och Tomat, Blomkål, Gul Paprika, Tomater, Gurka, Felix Mild Kebabsås, Pokebowl.
Akşam Yemeği:
Dulano Stekt Kycklingfilé.
Aperatifler/Diğer:
Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Banan, Body Science Kasein, Nick's Vanilla Bean Ice Cream.
devamı için...
1107 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Gott!!
09 Eyl 20 üye tarafından:
Kalago
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
optiholm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle