24 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 64,15g | Karb: 165,23g.
Kahvaltı: Kiwi, Clementinen, Putenbrust Fleisch, Nudeln mit Gemüse. Öğle Yemeği: Buchweizen. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. devamı için...
|
|
3170 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|