Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
diffa luthfian
Günlük
10 Eyl 20

diffa luthfian Günlüğü, 10 Eyl 20

 
mama: semangat dek dalam menjalan kan hidup sehat
aku: kan ada mama sama ayah yg mendukung
mama: emang kmu dari kecil nggak pernah namanya kecil tuh badan mama sangkain kmu nggak bakal bisa kayak yg sekarang dek
Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2020:
1276 kcal Yağ: 60,88g | Prot: 114,99g | Karb: 80,23g.   Kahvaltı: Nestle Susu Bear Brand, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Sayur tumis jamur kecambah, Nasi Merah, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Alpukat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...

275 Destekçi    Destek   

21 - 40 / 48
Yorumlar 
@edwini21 wkwk iyaa kak alhamdulillah  
10 Eyl 20 üye tarafından: diffa luthfian
@rifandapermata olahraga nya lihat di yt dien and mey kak 😊 
10 Eyl 20 üye tarafından: diffa luthfian
@kompak semangat kak 😍 aku mau kok jadi tmn kakak :) 
10 Eyl 20 üye tarafından: diffa luthfian
@elsaviann aku makan di kalori 1600 kak karena kalori aku 2167  
10 Eyl 20 üye tarafından: diffa luthfian
@mariapriani aku hanya menjauhkan yg namanya kelapa dan tepung kak, wo nya aku lihat yt dien and mey  
10 Eyl 20 üye tarafından: diffa luthfian
@ibal02 iyaa kak semangat 😍😍 
10 Eyl 20 üye tarafından: diffa luthfian
@Iann55 ayok samangat aku aja masih 9 kg lagi 😁 
10 Eyl 20 üye tarafından: diffa luthfian
@abiiil jalan 9 bulan kak emang lama banget sih tapi gpp sekarang jadi tau kalau kita bisa gendut aja bertahun" masa mau kurus aja harus 1minggu pokoknya kuncinya itu semangat dan konsisten  
10 Eyl 20 üye tarafından: diffa luthfian
@revani_annandda maskeran sama pake sunscreen kak  
10 Eyl 20 üye tarafından: diffa luthfian
@ayokuyus wkwk terlalu banyak ngambil gizinya kak😂 
10 Eyl 20 üye tarafından: diffa luthfian
@Dhea ekaputri ❤ 
10 Eyl 20 üye tarafından: diffa luthfian
Hai kakak" aku nggak pernah nyemil selain buah kak..karena bagi ku kalau aku lebih baik nyemil buah di bandingkan makanan ringan yg ada msg nya  
10 Eyl 20 üye tarafından: diffa luthfian
keren dek... 😎💪👍 just keep going... n keep healthy 😊😊👍 
10 Eyl 20 üye tarafından: buncania
seperti 2 orang yg berbeda.. salut 👏👏 
10 Eyl 20 üye tarafından: nikmeta
terharu bgt ada keluarga yg ngedukung 
10 Eyl 20 üye tarafından: gloglolola
Mama ku juga mikir gini😭 
10 Eyl 20 üye tarafından: Shaniaaaf
the real glow up, hebat banget kamu! respect!  
10 Eyl 20 üye tarafından: unniekartika
kerenn😍👍 
10 Eyl 20 üye tarafından: yosiyors64
kereeeen. ada akun ignya gak ka?  
10 Eyl 20 üye tarafından: Nani Haerani67
keren ya 
10 Eyl 20 üye tarafından: Khairuni391
<<Önceki  Sonraki>>

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. 		 
   


diffa luthfian Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye