|
Urlaub 😁
|
1721 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 73,16g | Karb: 180,45g.
Kahvaltı: Zwetschgen, Äpfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Ja! Geriebener Emmentaler, Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: Frosta Hähnchen Paella. Aperatifler/Diğer: Chianti, Banane. devamı için...
|
|
2225 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|