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Desabafo, estou precisando de ajuda fico entre 1000 e 1200 calorias, e só estou engordando a cada semana, fui caminhar parecia que eu tinha sido atropelada de tanta s dores.
Sabe quando desanima e dá vontade de comer até o reboco da parede, hoje comi 2 pasteis que estava com vontade, mas não como descontroladamente e sou ativa.
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1105 kcal
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Yağ: 47,30g | Prot: 52,16g | Karb: 115,96g.
Kahvaltı: Pastel de Carne, Pastel de Frango com Catupiry, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão a Bolonhesa. devamı için...
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