Smudge0117 Günlüğü, 14 Eyl 20

Smudge0117 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Feeling happy

67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Eylül 2020:

1345 kcal

Yağ: 46,65g | Prot: 39,39g | Karb: 188,56g. Kahvaltı: Rude Health The Granola, Weetabix Weetabix and Milk, Bananas. Öğle Yemeği: McVitie's Ginger Nuts, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). Akşam Yemeği: Tesco Breaded Chicken Nuggets, Kingsmill White Bread, Heinz Baked Beans. Aperatifler/Diğer: Cadbury Buttons Easter Egg. devamı için...