14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3279 kcal
|
Yağ: 113,82g | Prot: 222,23g | Karb: 347,59g.
Kahvaltı: Myprotein Instant Oats, Banan, Body Science Whey 100%, Body Science Whey 100%, Kakaopulver (Osötat), Banan, Celsius Citron/Lime, Star Nutrition Omega-3, Grönt Te, Naturdiet Chocolate Shake, Risenta Chiafrön. Öğle Yemeği: Scan Hamburgare med Högrev, Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Pokebowl. Aperatifler/Diğer: Haribo Persikor, Goodlife Protein Bar, Lohilo Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|