Elsa Umi Günlüğü, 16 Eyl 20

Ini makan siangku dgn 370 kal

693 kcal Yağ: 24,38g | Prot: 33,04g | Karb: 87,70g.   Kahvaltı: Tango Wafer Vanilla. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Kokita Sambal Rawit Bawang, Telur Rebus Lunak, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Rebus, Nasi Putih, Kokita Sambal Rawit Bawang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). devamı için...
481 kcal Egzersiz: Aerobik - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elsa Umi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.