29 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 31,82g | Karb: 85,65g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Guaraviton Guaraviton Zero, Summer Sanduíche Natural Peito de Peru. Akşam Yemeği: Predilecta Milho em Conserva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Longo, Cozido), Yoki Fubá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Aperatifler/Diğer: Queijo Parmesão (Ralado), Plus Vita Summer Sanduíche Natural Peito de Peru. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|