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Hier wird immer so viel von Proteinriegeln geschrieben. Ich war eben beim Lidl und habe mir mal die Zutatenlisten angeschaut und für mich entschieden, so etwas kaufe ich nicht! Ich bleibe bei Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Fisch und Fleisch
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1456 kcal
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Yağ: 38,84g | Prot: 98,73g | Karb: 144,18g.
Kahvaltı: Dinkelvollkornbrot, Buko Der Sahnige, BioBio Bergkäse (20g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. Öğle Yemeği: Radieschen, Kohlrabi, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Omelett oder Rührei, Nudeln (Gekocht), Möhren, Äpfel, Feigen. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Milram Magerquark 0,3% Fett, Rapsöl, Spitzkohl, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Chianti, Gefüllte, Grüne Oliven. devamı için...
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