31 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 111,08g | Prot: 169,89g | Karb: 223,62g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Navels Oranges, Apples, Beef Stew with Potatoes and Gravy, grape tomatoes, Mixed Salad Greens, carrots, peppers, mushrooms, olive oil, balsamic vinegar, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, The Biggest Loser Celery Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Akşam Yemeği: Wegmans Whipped Cream Cheese, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Hot Italian Sausage. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|