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Bom dia!!!
Não comi nada fora da dieta... única coisa foi o pão integral a noite...
Ta certo que as quantidades deveriam ser menores... ultrapassei em 200 cal. (16%) minha IDR, e ainda hj tenho aniversário... Ai quantas festas...
próximo final de semana tenho niver do meu filho na 6ª e da sobrinha no sab...
Acho que vou tentar fazer uma semana bem magrinha... rsrsrs
Bom domingo a todos!!!
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1403 kcal
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Yağ: 49,94g | Prot: 84,60g | Karb: 146,82g.
Kahvaltı: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Shefa Leite Desnatado, Nestlé Nesfit, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Frango Assado, Pernil Assado, Quero Molho Pronto Tradicional, Petybon Macarrão Parafuso, Rúcula, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Café. Aperatifler/Diğer: Coberturas Glacé de Baunilha Cremosa, Sanavita Colágeno Hidrolisado Limão+Clorofila. devamı için...
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