29 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 100,90g | Karb: 296,66g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Banana Frita, Bife de Carne de Vaca, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Tomates, Repolho Verde, Arroz Branco, Alface. Akşam Yemeği: Lambuzar-Se Naturais Suco de Mamão C/ Laranja, Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Bolo de Aipim, Café com Leite de Gordura Reduzida. devamı için...
|
Haftada 9,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Poxa amigo, que pena que subiu o gráfico, mas vamos lá não desanime.
04 Kas 13 üye tarafından: Yara Iris
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inegociaveis Kilo Geçmişi
|