|
Wat een schommel deze week! Gisteren uitgebreid gaan lunchen (maar zonder gevolgen dus), vanavond 🍕🍕🍕
Fijne vrijdag iedereen! Bijna weekend!
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 83,70g | Prot: 137,63g | Karb: 40,47g.
Öğle Yemeği: Avocado, Delhaize Kerstomaatjes, Tastybasics Brood, Dodoni Crumbled Feta. Akşam Yemeği: Halloumi, Mama Lupe's Tortilla, Rabeko Samurai Zero, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Crumbled Feta, Kip Borstfilet, Kerstomaatjes. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Chip Crisp NETTO, Atkins Peanut Butter Cups NETTO, Campina Verse Kaas Mager, Holland & Barrett Amandelmeel, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Oudendijk Gouda Light Belegen, Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, Oot Keto Granola, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|