28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 99,86g | Prot: 126,38g | Karb: 252,57g.
Kahvaltı: Сыр, Арахисовая Паста, Yaro Соленая Карамель, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сосиска, Помидоры, Славия Сыр Моцарела, Яйцо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Куриные Котлеты, Макароны с Овощами, Белый Хлеб, Roshen Ромашка, Roshen Бисквит . Akşam Yemeği: Хек Жареный, Сметана 15%, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сильпо Сырники, Сушеные Бананы, Арахис, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_yankula Kilo Geçmişi
|