28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 37,31g | Karb: 176,85g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Minas Frescal, AdeS Soja + Suco de Laranja, Vitória Uva, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, AdeS Soja + Suco de Laranja, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Nhoque. Akşam Yemeği: Keep Cooler Keep Cooler. Aperatifler/Diğer: Uva Itália, Forno de Minas Folhado Banana com Canela, AdeS Soja + Suco de Laranja, Nestlé Kit Kat Dark, Yakult Leite Fermentado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|