28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 103,82g | Prot: 76,61g | Karb: 19,65g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Pão de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Linguiça de Frango, Seara Linguiça de Pernil, Carne de Vaca Assada, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca Assada, Pernil Assado, Santa Helena Paçoquita (20g). Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|