29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 87,04g | Prot: 136,72g | Karb: 59,11g.
Kahvaltı: PB2 Powdered Peanut Butter, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Biaform Provital. Öğle Yemeği: Delhaize Kerstomaatjes, Tastybasics Brood, Avocado, Dodoni Feta. Akşam Yemeği: Halloumi, Dodoni Feta, Mama Lupe's Tortilla, Rabeko Samurai Zero, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Kip Borstfilet, Kerstomaatjes. Aperatifler/Diğer: Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Oot Keto Granola, Frambozen, Boer'n Yoghurt Yoghurt Naturel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|