Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
drinkwaterx4
Günlük
07 Kas 13
drinkwaterx4 Günlüğü, 07 Kas 13
drinkwaterx4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ok. Going to try this again. Keeping around 500 calories today. So far so good.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Kasım 2013:
613 kcal
Yağ: 21,75g | Prot: 35,67g | Karb: 69,66g.
Kahvaltı:
Beef, Veal and Pork Meatballs, Fried Egg.
Öğle Yemeği:
Grapes.
Akşam Yemeği:
Potato Bread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lean Cuisine Culinary Collection Steak Tips Portabello.
devamı için...
2761 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
good luck. you know I am watching to see how it goes.
07 Kas 13 üye tarafından:
JennBuck61
Thanks. Gives me motivation to make it work.
07 Kas 13 üye tarafından:
drinkwaterx4
It's 12:30, just have to make it to dinner. Yummy grapes, I can do this.
07 Kas 13 üye tarafından:
drinkwaterx4
yes you can!!!!!
07 Kas 13 üye tarafından:
JennBuck61
That was very hard. Happy with around 600.
08 Kas 13 üye tarafından:
drinkwaterx4
Good for you .. you did it!
08 Kas 13 üye tarafından:
JennBuck61
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
drinkwaterx4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle