30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 76,55g | Prot: 108,59g | Karb: 102,51g.
Kahvaltı: Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, PB2 Powdered Peanut Butter, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Biaform Provital. Öğle Yemeği: Herta Ontbijtspek, Ei, Mama Lupe's Tortilla, Dodoni Feta. Akşam Yemeği: Delhaize Kerstomaat, Pecorino, Verse Pasta, Gerookt of Gezouten Spek. Aperatifler/Diğer: Campina Verse Kaas Mager, Frambozen, Oot Keto Granola, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|