|
Tömning igår
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2803 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 176,38g | Karb: 404,66g.
Kahvaltı: Espressokaffe, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Arla Onaka, Arla Onaka Filmjölk, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor. Öğle Yemeği: Fofill Vegan, ICA Kikärtor, ICA Svarta Bönor, Fofill Vegan, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Alkaizhwan Dadelmassa, Lohilo Chocolate Brownie, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|