01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3601 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 224,10g | Karb: 475,19g.
Kahvaltı: Stekt Ägg, Tulip Kalkonbacon, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, RisiFrutti Risifrutti Hallon (175g), Arla Protein Mjölkdryck Blåbär, Body Science Instant Oats, Risenta Chiafrön, Kakaopulver (Osötat), Arla köket Riven Ost Mager 12%, Espressokaffe, RisiFrutti Risifrutti Hallon (175g). Öğle Yemeği: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, ICA Svarta Bönor, ICA Kikärtor, Fofill Vegan. Aperatifler/Diğer: Lohilo Chocolate Brownie, Naturell Yogurt med Blandad Frukt, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|