09 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 92,22g | Prot: 45,72g | Karb: 212,66g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Quaker Old Fashioned Oats, Kroger Whipped Honey. Öğle Yemeği: Grapes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Akşam Yemeği: Macaroni or Pasta Salad, Potato French Fries. Aperatifler/Diğer: Kroger Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Ann's House of Nuts Raw Almonds, Mars Milky Way (Minis). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drinkwaterx4 Kilo Geçmişi
|