05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 113,52g | Prot: 74,84g | Karb: 147,57g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кефир 3,2%, Курица по-корейски.. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|