|
вес уходит по граммам, хотя привыкла к килограммам. Надо привыкать к новому.
Сейчас столько нового и в правилах похудения и в спорте. Раньше тренер давал план на день. Были дни силовых тренировок, интенсив, долгие и разгрузочные. А теперь столько новых слов😥😉
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 101,43g | Prot: 71,65g | Karb: 150,36g.
Kahvaltı: Белорусский Дворик Сосиски "Классические", Кофе с Сахаром, Жареные помидоры. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , Фаршированный Перец. Aperatifler/Diğer: Консервированные огурцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|