06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 86,16g | Prot: 42,56g | Karb: 176,71g.
Kahvaltı: Мёд, Льняное Масло, Оливковое Масло, Перловая Каша, Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Белый Рис, Жаренный Перец. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrichenko Kilo Geçmişi
|