06 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 64,63g | Karb: 266,94g.
Kahvaltı: milk, coffee, sugar. Öğle Yemeği: ranch, cucumber, carrot, whole wheat spaghetti. Akşam Yemeği: french fries mccain, salsa, cheddar, egg, dempsters ancient grains. Aperatifler/Diğer: clementine, chocolate chip cookie, banana, Silhouette 0% Yogurt. devamı için...
|
|
2455 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Wii - 1 saat ve 5 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 7 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|