11 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3918 kcal
|
Yağ: 104,65g | Prot: 341,07g | Karb: 409,60g.
Kahvaltı: Clementin, Banan, Äggmacka, ICA Vegobacon, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Monster Rehab, Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Kanel, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Öğle Yemeği: Banan, Gröna Paprikor, Pauluns Superbowl Kyckling och Mango, Danpo Kycklinginnerfilé. Aperatifler/Diğer: Haribo Persikor, Barbells Core Brownie, Barbells Protein Bar Toffee Core. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|