optiholm Günlüğü, 11 Eki 20

vÄGGobaconröra. Den bästa och mest mättande frukosten för de som vill komma i form!

3918 kcal Yağ: 104,65g | Prot: 341,07g | Karb: 409,60g.   Kahvaltı: Clementin, Banan, Äggmacka, ICA Vegobacon, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Monster Rehab, Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Kanel, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Öğle Yemeği: Banan, Gröna Paprikor, Pauluns Superbowl Kyckling och Mango, Danpo Kycklinginnerfilé. Aperatifler/Diğer: Haribo Persikor, Barbells Core Brownie, Barbells Protein Bar Toffee Core. devamı için...
976 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Fejcon kallas det på skämt. Fejkade bacon. Bra, skönt å slippa äta nåns blod  
11 Eki 20 üye tarafından: alvacasa
Det är sannerligen fejkon! 😁 Brukar ha kalkonbacon annars - också ett bra alternativ 🐤 
11 Eki 20 üye tarafından: optiholm
Hur mycket tränar du magmusklerna för å bli så snygg? Irriterande att 20kg viktnedgång till 62 kg inte räckte, fortfarande "för mycket fett kring magen. Får ta ajöss av yppiga bröst utan bh nu o satsa på snygg mage o friskt liv.  
11 Eki 20 üye tarafından: alvacasa
Ett par gånger i veckan. Ju större magmuskler man har desto tidigare syns dem 💪 
11 Eki 20 üye tarafından: optiholm

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.