14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 90,35g | Prot: 167,90g | Karb: 191,30g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблочное Варенье, Маруся Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Спагетти Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, OSTROWIA Milkiland 80, Nesquik Какао. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|