15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 79,35g | Prot: 95,91g | Karb: 83,51g.
Kahvaltı: Céréal Confituur Aardbei & Framboos, Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, Biaform Provital, 'T Boerinneke Puur Suikervrij. Öğle Yemeği: Delhaize Kerstomaatjes, Bosui of Lenteui, Knoflook, Delhaize Grana Padano, Spaghetti Pompoen. Akşam Yemeği: Fulfil Peanut & Caramel, Olijfolie, Biaform Provital, Avocado, Dodoni Feta, Ei. Aperatifler/Diğer: Reese's Sugar Free Miniature Cups, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Aardbeien, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Campina Verse Kaas Mager, Oot Keto Granola, Precision Engineered Whey Protein, Frambozen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|