optiholm Günlüğü, 15 Eki 20

Matlåda innan träningen idag eftersom jag väger så lite. Time to FILL-UP!

3861 kcal Yağ: 82,57g | Prot: 276,38g | Karb: 494,76g.   Kahvaltı: Star Nutrition Best Bar Milky Cookie Dough, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp, Star Nutrition Tasty Choco Banana. Öğle Yemeği: Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Akşam Yemeği: Kungsörnen Vetemjöl, Fisk, ICA Tagliatelle. Aperatifler/Diğer: Lohilo Chocolate Brownie, Njie ProPud Vanilla, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. devamı için...
942 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.