08 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 30,36g | Karb: 135,47g.
Kahvaltı: shredded wheat, milk, coffee, sugar. Öğle Yemeği: cheddar cheese, ranch, salad, Jumbo Summer Sausage Lite, bun with cheese. Aperatifler/Diğer: clementine, Silhouette 0% Yogurt. devamı için...
|
|
2551 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 3 saat, wii fit - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|