|
-20 кг!!!!! Если честно,то я не думала,что это возможно. Последний раз,когда я была в этом весе - 2010 год. Я мама двоих прекрастных детей. Да,я всегда говорила,что у меня лишние 10;15;20 кг,но я даже не смела думать,что когда-то их сброшу!
|
1653 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 110,19g | Karb: 159,81g.
Kahvaltı: Моя Славита Творог 2%, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Чай, Изюм, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Камако Майонез , Рогачевский МКК Сметана 18%, Globus Кукуруза, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рогачевский МКК Сметана 18%, Камако Майонез , Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Корона Булочка "Ароматная" с Корицей, Милкавита Сыр Голландский, Печенье Мария, Чай. devamı için...
|
|
1 - 20 / 24
 Yorumlar
Фото "До" единственное, но, конечно одежда подобрана ужасно, так как она мне была маленькой, так как это после розовый период + 7 кг, поэтому приходилось вжиматься. Сейчас - всё большое! И пальто большое и платья, теперь постоянно покупаю новые вещи))))) Так как старые, которые бережно ждали своего времени (а вдруг, похудею. ...) устарели.
16 Eki 20 üye tarafından: mia-vita
|
16 Eki 20 üye tarafından: Alias_kate
|
вы молодец!! желаю удачи в удержании веса
16 Eki 20 üye tarafından: DFFilafova
|
Большое спасибо😘💕.
Я пока не занимаюсь, с двумя детьми, пока муж на вахте, почти не реально. Хотя, наверное, я просто свои потребности ставлю ниже. Но, в любом случае, каждый день думаю, что сегодня, все готово, главное подобрать момент и наладить тренировки. Верь в способность найти время😅
16 Eki 20 üye tarafından: mia-vita
|
Уххх молодец, так держать
16 Eki 20 üye tarafından: maselika
|
16 Eki 20 üye tarafından: Anzhelika-Lika
|
Вы молодец! А какой у вас рост? Просто я тоже весила 74,но была как-то меньше
16 Eki 20 üye tarafından: anna.plotnitskay
|
какая же вы умничка! горжусь вами!!
16 Eki 20 üye tarafından: morradariusart
|
16 Eki 20 üye tarafından: caroline14071997
|
Здорово! Умничка! Как худели, подскажите, пожалуйста😊
16 Eki 20 üye tarafından: PNatalek
|
Умничка, поздравляю, я тоже скинула 25 кг и не думала что смогу и это будет не так уже и сложно, хотя всю жизнь была крупной)) главное сейчас удержать вес.
16 Eki 20 üye tarafından: averko
|
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 Eki 20 üye tarafından: xудеть легко
|
класс!!! Вы молодец! Много труда. Но, результат супер!
16 Eki 20 üye tarafından: МаксМакси
|
16 Eki 20 üye tarafından: mia-vita
|
вот это да! желаю вам сохранить этот результат
17 Eki 20 üye tarafından: Natella1105
|
Вы большая молодец!!!я знаю чего это стоило!!! Но сейчас у Вас период ещё сложнее!!!! Боритесь за Вас красиво и здоровую!!!
17 Eki 20 üye tarafından: ВераСекач40
|
Как круто!!!! Скажите, а какой у вас рост???
19 Eki 20 üye tarafından: dominika_kvetka
|
19 Eki 20 üye tarafından: Olyafranc
|
19 Eki 20 üye tarafından: Oksana Poschenko
|
Вы ели полностью исключили мучное?
19 Eki 20 üye tarafından: liza5557
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|