17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4584 kcal
|
Yağ: 160,52g | Prot: 319,95g | Karb: 463,25g.
Kahvaltı: Quorn Filéer, Espressokaffe, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Ingelsta Kalkonbacon, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Star Nutrition Omega-3, Stekt Ägg, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Scan Hamburgare med Högrev. Akşam Yemeği: Felix Mild Kebabsås, ICA Tagliatelle, Kronfågel Kycklinglårfilé. Aperatifler/Diğer: Lohilo Smooth Vanilla, Frödinge Ostkaka, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|