17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 188,97g | Karb: 115,64g.
Kahvaltı: My Bio Gallette di Mais, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Ravioli Ricotta e Spinaci, My Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Akşam Yemeği: The Icelander Salmone Scozzese. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|