|
After a big portion of Bakmi Babi
and a 30minutes cardio 💪🏽😂
.
.
Go go power rangers...!
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 77,96g | Prot: 88,82g | Karb: 173,43g.
Kahvaltı: Fried Egg without Fat, Coffee, Avocado, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Cheese Pizza, Pepperoni and Sausage Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Elite Labs USA 100% Isoblend, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar, Flaxseed Seeds , Captain Oats Rolled Oats, Almonds . Aperatifler/Diğer: Nestle Milo (Powder), Biokul Set Yogurt (Plain). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
madamedorcas Kilo Geçmişi
|