optiholm Günlüğü, 18 Eki 20

optiholm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dagens matlådor klara: En påse färdigklippt actifryad kycklinginnerfilé och en påse haricot vert. Varför gör folk det så komplicerat för sig själva att lyckas?

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ekim 2020:

2693 kcal

Yağ: 63,24g | Prot: 244,67g | Karb: 274,89g. Kahvaltı: Clean Collagen, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan. Öğle Yemeği: Danpo Kycklinginnerfilé, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, ICA Haricots Verts, ICA Haricots Verts, Tomater, Danpo Kycklinginnerfilé. Aperatifler/Diğer: Banan, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Cookies & Cream, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. devamı için...

921 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

så gott det ser ut 👍

18 Eki 20 üye tarafından: killjoy_20

för att många ser problemen o tycker det är jobbigt o då blir det komplicerat 😋 ser gott ut!

18 Eki 20 üye tarafından: vampiremamii

Hur mycket kycklingfilé lägger du i varje matlåda? Ser perfekt ut! Och vilka glada matlådor. Var hittar du dem?

18 Eki 20 üye tarafından: Carotti70

225g kycklinginnerfilé i varje är perfekt för mig. Actrifrya en påse med 700g = 3 matlådor. Enkelt och PERFEKT varje gång. Matlådorna är superbra - rusta köpte jag dem på för 10kr/st 😂

18 Eki 20 üye tarafından: optiholm

Tack för tips!

18 Eki 20 üye tarafından: Carotti70


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

optiholm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

optiholm Günlüğü, 18 Eki 20

Yorum Gönder

optiholm Kilo Geçmişi