Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
optiholm
Günlük
18 Eki 20
optiholm Günlüğü, 18 Eki 20
optiholm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Dagens matlådor klara: En påse färdigklippt actifryad kycklinginnerfilé och en påse haricot vert. Varför gör folk det så komplicerat för sig själva att lyckas?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ekim 2020:
2693 kcal
Yağ: 63,24g | Prot: 244,67g | Karb: 274,89g.
Kahvaltı:
Clean Collagen, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan.
Öğle Yemeği:
Danpo Kycklinginnerfilé, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, ICA Haricots Verts, ICA Haricots Verts, Tomater, Danpo Kycklinginnerfilé.
Aperatifler/Diğer:
Banan, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Cookies & Cream, Naturell Yogurt med Blandad Frukt.
devamı için...
921 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
så gott det ser ut 👍
18 Eki 20 üye tarafından:
killjoy_20
för att många ser problemen o tycker det är jobbigt o då blir det komplicerat 😋 ser gott ut!
18 Eki 20 üye tarafından:
vampiremamii
Hur mycket kycklingfilé lägger du i varje matlåda? Ser perfekt ut! Och vilka glada matlådor. Var hittar du dem?
18 Eki 20 üye tarafından:
Carotti70
225g kycklinginnerfilé i varje är perfekt för mig. Actrifrya en påse med 700g = 3 matlådor. Enkelt och PERFEKT varje gång. Matlådorna är superbra - rusta köpte jag dem på för 10kr/st 😂
18 Eki 20 üye tarafından:
optiholm
Tack för tips!
18 Eki 20 üye tarafından:
Carotti70
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
optiholm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle