18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 51,83g | Karb: 171,36g.
Kahvaltı: AdeS Ades Original Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha. Öğle Yemeği: AdeS Soja + Suco de Maçã, Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pizza de Queijo de Massa Fina. Akşam Yemeği: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Tirolez Queijo Minas Frescal, AdeS Soja + Suco de Maçã. Aperatifler/Diğer: Danette Chocolate Ao Leite, AdeS Soja + Suco de Maçã, Kibon Sorvete Napolitano, Suavipan Muffin de Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Continue menina, está indo bem!! Parabéns!!
18 Eki 20 üye tarafından: eduardoaffonso
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|