|
昨天吃了好多面包🤣
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 119,82g | Karb: 57,88g.
Kahvaltı: 光合力量 鸡胸肉丸, 伊利牛奶 纯牛奶, 菠蘿包. Öğle Yemeği: 炒青菜, 雞腿（不吃皮）. Akşam Yemeği: 炒青菜, 雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|