22 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 45,57g | Karb: 124,16g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Amy & Brian Coconut Juice. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Green Peas, Pickled Beets, Mixed Salad Greens, Carrots, Hannaford Dill Pickle Slices, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Hamburger or Hotdog Rolls. Akşam Yemeği: Feta Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Zucchini, Beets, Grimmway Farms Shredded Carrots, Kikka Edamame Soy Beans, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Firm Silken Tofu, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Red Cabbage. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|