22 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 38,82g | Karb: 259,63g.
Kahvaltı: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Del Valle Laranja Caseira. Öğle Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Cebolas, Tomates, Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Frito, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa Tradicional, Vitao Snacks Integrais Queijo, Ativ Plus Refresco de Guaraná e Açaí. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|