20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 83,72g | Prot: 49,96g | Karb: 227,41g.
Kahvaltı: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Спагетти. Öğle Yemeği: Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Виноград. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Кофе с Сахаром, Ашан Киви, Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес , Чай с Сахаром, Bounty Bounty . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|