20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 98,75g | Karb: 170,42g.
Kahvaltı: Главпродукт Шампиньоны Резаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Салат Неженка. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом. Aperatifler/Diğer: Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|