20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3162 kcal
|
Yağ: 93,26g | Prot: 236,59g | Karb: 350,61g.
Kahvaltı: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Star Nutrition Tasty Choco Banana, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Öğle Yemeği: Spoons Asiatisk Currygryta, ICA Currygryta med Kyckling och Ris, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, ICA Svarta Bönor, Sjögrässallad, Danpo Kycklinginnerfilé, Sallad, ICA Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|