21 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3274 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 246,07g | Karb: 419,46g.
Kahvaltı: Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Ingelsta Kalkonbacon, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Star Nutrition Tasty Choco Banana. Öğle Yemeği: ICA Asia Äggnudlar, ICA Haricots Verts, Danpo Kycklinginnerfilé, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Akşam Yemeği: Friggs Majskakor Salted Caramel. Aperatifler/Diğer: Nick's Vanilla Bean Ice Cream, Star Nutrition Tasty Choco Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|