22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 115,04g | Karb: 124,24g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Чабан Сыр Рассольный Брынза, Балтийский берег Икра Минтая, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Пшеничная Крупа, Дарман Масло Сливочное, Образ Жизни Цельносмолотая Пшеничная Мука, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Главпродукт Шампиньоны Резаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|