|
второй день тренировок с Джиллиан. чувствуется тонус после вчера, но боли в мышцах нет, думаю это и хорошо, тем более после трени стараюсь тянуться. Дряблость и целлюлит уходите !
|
1553 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 107,68g | Karb: 154,28g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|